Author:Núria Fortun

14/03/2019 En Temas médicos Por Núria Fortun

Trabajar no es ejercicio físico

En una consulta médica, te suena este dialogo? – Realiza ejercicio físico habitualmente?– Uf!!!! yo ya me muevo bastante en el trabajo todo el día! Nos dice la OMS La “actividad física” no debe confundirse con el “ejercicio”. El ejercicio es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y...

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14/03/2019 En Consejos Salud Por Núria Fortun

Postura para dormir

Nos lo dice la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque todos lo sabemos, dormir poco puede afectar a la salud, la OMS recomienda descansar al menos 6 horas diarias, las horas necesarias para sentirse descansado al día siguiente pero el numero varia de una persona a...

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13/03/2019 En Consejos Salud Por Núria Fortun

Ejercicios oculares

Nos pasamos muchas horas delante de una pantalla.Esto implica que miramos fijamente y muchas veces ni siquiera parpadeamos. Picor de ojos, escozor, lagrimeo, ojos rojos, visión borrosa, etc. nos debe hacer sospechar que estamos sobrecargando la vista. ¿Cómo podemos evitarlo? Muy fácil! Es cuestión de...

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13/03/2019 En Noticias Por Núria Fortun

March. Colorectal Cancer Awareness Month.

March is Colorectal Cancer Awareness Month. Excess body fat is one of the strongest factors that increases riskEating whole grains and foods containing fiber lower riskConsuming processed meats and high amounts of red meat is a cause of colorectal cancer.Drinking 2 or more alcoholic drinks daily...

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13/03/2019 En Noticias Por Núria Fortun

Marzo. Mes cáncer de Colon.

Marzo es el mes de la concienciación sobre el cáncer colorrectal. Existe una evidencia clara de que el exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon.El consumo de carnes procesadas y mucha carne roja favorece la aparición de cáncer colorrectal.Beber 2 o...

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13/03/2019 En Noticias Por Núria Fortun

March. International Day of Working Women

The International Day of Working Women, also called International Women's Day after being institutionalized by decision of the United Nations in 1975, commemorates the struggle of women for their participation, on equal footing of opportunities many times smaller before of the man, in the society...

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13/03/2019 En Noticias Por Núria Fortun

Marzo. Día Internacional de la Mujer Trabajadora

El Día Internacional de la Mujer Trabajadora, también llamado Día Internacional de la Mujer tras ser institucionalizado por decisión de las Naciones Unidas en 1975,​ conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad de oportunidades muchas veces menores ante las...

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13/03/2019 En Noticias Por Núria Fortun

March. World Sleep Day

World Sleep Day is an annual event, intended to be a celebration of sleep and a call to action on important issues related to sleep, including medicine, education, social aspects and driving. It is organized by the World Sleep Day Committee of World Sleep Society...

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