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Trabajar con las emociones

Original de Montserrat Martín, psicóloga experta en Mindfulness. Prevencontrol La emoción es un sentimiento. El poder de la emoción radica en que es capaz de perturbarnos de manera confortable o no confortable cada vez que nuestra mente la trae a nuestro presente. Hemos aprendido a aferrarnos a...